Panik beim ersten Mal? Ganz normal, lass dich nur nicht überwältigen. „Das erste Mal ist ätzend“, das haben wir immer gehört; das gleiche alte Klischee, der gleiche alte Spruch, der die Action beendet. Okay, es stimmt, vielleicht gehört das erste Mal nicht zu den schönsten Erinnerungen deines Lebens, aber das ist nicht unbedingt bei jedem so. Fangen wir mit den Grundlagen an: Es gibt keine Anleitung für das perfekte sexuelle Erlebnis , geschweige denn für das erste Mal. Es kommt darauf an, deinen Geist unter Kontrolle zu halten, das erste wirkliche Element, das du unter Kontrolle halten musst, wenn du den Moment buchstäblich genießen willst.
Erstes Mal SOS: Was geht den Menschen durch den Kopf, bevor sie Sex haben?
Versagensängste gab es schon immer, die Angst vor dem „Versagen“ (wenn man es überhaupt Versagen nennen kann: Achtung, Spoiler!) ist ein wiederkehrender Gedanke, die Angst vor Verurteilung, vor dem Aussehen, dem nackten Körper vor den Blicken anderer. Kurz gesagt, die psychologische Vorbereitung auf das erste sexuelle Erlebnis , so aufregend und lustvoll es auch sein mag, kann einige Sorgen mit sich bringen. Obwohl diese, wie wir bereits sagten, schon immer da waren, sind sie heute viel stärker spürbar. Vielleicht liegt es daran, dass die Leute jünger werden, vielleicht daran, dass wir in den sozialen Medien über alles reden und das oft auf gemeine Weise tun, vielleicht liegt es daran, dass heutzutage jeder ein Experte in Sachen Sex und Beziehungen zu sein scheint. Nein, so funktioniert das nicht: Jedes erste Mal ist einzigartig, Patzer und peinliche Momente inklusive.
Was ist, wenn ich etwas falsch mache? Was ist, wenn er mich nicht so sehr mag, wie ich dachte? Was ist, wenn ich keine Erektion kriege?
Beim ersten Mal herrscht große Unsicherheit ; Panik kann überhandnehmen und einen Moment gemeinsamer Freude ruinieren. Weißt du, was dich stört? Vergleiche , das Gefühl, nicht genug zu sein, die Angst, Fehler zu machen, die Vorstellung, dass dein Körper vielleicht nicht gemocht wird. Hör auf, du musst innehalten, du musst klar denken: Wenn du eine so intime Situation herbeiführen kannst, warum sollte es dann nicht in Ordnung sein? Was macht dir mehr Angst? Dich von anderen so sehen zu lassen, wie du bist, oder die Tatsache, dass etwas schiefgehen könnte? Bist du dir deiner Schönheit bewusst, deiner meisterhaften Bewegungen? Der Sinnlichkeit, die du in alles steckst, was du tust? Du musst das zuerst sein, und vertrau mir, alles wird reibungslos verlaufen.
Der Verlust der Jungfräulichkeit ist ein überholtes Konzept: Fixieren Sie sich nicht darauf!
Wussten Sie, dass das Konzept der Jungfräulichkeit heute völlig überholt ist ? Wussten Sie, dass das Jungfernhäutchen, da es ein elastisches Gewebe ist , nicht reißen kann ? Atmen Sie nach dieser Erkenntnis erleichtert auf und lassen Sie sich nicht von irgendwelchen seltsamen Gedanken überwältigen: Jeder reagiert anders auf sein erstes Mal. Bleiben Sie nicht bei der Frage hängen, ob beim ersten Geschlechtsverkehr geblutet wurde oder nicht: Jeder Körper ist anders. Es gibt keine Meilensteine, die man abhaken muss , es gibt keine Altersgrenze, an die man sich halten muss : Das erste Mal wird für immer IHR erstes Mal sein.
Das erste Mal bedeutet nicht Perfektion: Vergessen Sie die Panik und genießen Sie den Moment
Unabhängig von der Art der Beziehung zwischen zwei Menschen, die sich für Sex entscheiden, ist das erste Mal immer ein großartiger Moment . Nicht unbedingt einer der schönsten, denn es ist immer noch eine neue Erfahrung, die es zu entdecken gilt, aber dennoch einzigartig. Hab keine Angst, wenn es nicht so ist, wie du es dir monatelang vorgestellt hast : Das Schöne an Live-Sex ist, dass sich alles im Handumdrehen ändern kann! Der wichtigste Aspekt, den man immer im Hinterkopf behalten sollte, ist dieser: Tu, was dich inspiriert, ohne Angst vor Verurteilung und frage – das sollte mittlerweile selbstverständlich sein, aber es schadet nicht, daran zu denken – um Zustimmung. Lass dich nicht von Vorurteilen überwältigen, lass dich nicht von Angst überwältigen, habe vor nichts Angst: Du bist genau dort, wo du sein willst, mit der Person, die du dir ausgesucht hast. Ob zum Spaß, nur für eine Nacht oder die ganze Liebe der Welt: Die erste sexuelle Begegnung ist eine Reise durch deinen Körper , auf der du Empfindungen entdeckst, die du nie für möglich gehalten hättest, hin zur intimen Erkundung einer Haut, die nicht nur dir gehört. Okay, zu kitschig? Das Fazit lautet: Machen Sie, was Sie wollen, und machen Sie sich um nichts Sorgen: Sie sind durchaus in der Lage, mit der Situation umzugehen .
Was ist, wenn das erste Mal richtig mies ist? Egal, du denkst an das zweite oder dritte Mal ...
Die „Panik beim ersten Mal“ betrifft vor allem zwei Bereiche: den psychologischen, den „bedrückendsten“, mit dem der körperliche unmittelbar verbunden ist. Der Geist ist zu unglaublichen Reisen fähig und verliert sich in den Tiefen der Unsicherheit, die oft im Körper zu finden ist. Die Vorstellung, dass das erste Mal mies sein könnte, lastet schwer, noch bevor man sich von Angesicht zu Angesicht, Seufzer nach Seufzer, ersten Berührungen und Freuden gegenübersteht. Was, wenn es wirklich mies ist? Es ist okay, es ist sicher nicht deine Schuld, und weißt du warum? Denn wenn es um Sex geht, wird niemandem die Schuld gegeben. Jeder, mit seinen eigenen Unsicherheiten und Fantasien, mit seiner nackten Haut, seinen eigenen Narben, seiner eigenen Dosis Sinnlichkeit, seiner eigenen Zeit – oh, Zeit, was für ein essentielles Konzept – macht, was er will, wie er will, und respektiert dabei die Person vor einem. Ich erinnere mich an das erste Mal als an ein Experiment : zwischen Verlegenheit und Stille, ein Licht an und eines aus, ein bisschen Musik im Hintergrund, ein schüchterner Körper, der darum kämpfte, sich zu offenbaren, langsam, mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen und in den richtigen Momenten, lief alles wie es sollte.
Keine Erwartungen, sondern nur der große Wunsch, eine Reise zu beginnen, das ist der Schlüssel
Sei dort, wo du sein willst, und gönne dir Schritt für Schritt die Freude am Entdecken. Mit der Zeit wirst du lernen, was dir gefällt , was du lieber eine Weile meidest und wie kraftvoll dein Körper in der Hitze der Lust sein kann. Lerne von dir selbst, lerne dich kennen, verwöhne dich: Die Liebe, die du dir selbst schenkst, macht jedes Erlebnis unvergesslich. Vergiss Vergleiche; es ist kein Wettbewerb, kein Schönheitswettbewerb: Da bist du, da ist die Person, mit der du einen Moment teilen möchtest.
Beginnen Sie mit einfachen Dingen , Liebkosungen, Küssen und kleinen Berührungen. Überstürzen Sie nichts, um „anzukommen“, lassen Sie sich gehen und genießen Sie die Reise, denn jede Ankunft wird anders sein!
HINWEIS : Vergiss den Schutz nicht, tu es niemals. Kondome sind unerlässlich. Sie mögen etwas unbequem sein, aber mit der richtigen Gleitfähigkeit gleitest du wie von selbst hinein.
Bis bald! <3
